亲密关系 | 元生 0828

男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。

书名：《亲密关系》

作者： 罗兰·米勒 (Rowland Miller) / 丹尼尔·珀尔曼 (Daniel Perlman) 

今日主讲： 元生

主讲人简介： 资深媒体人、评论员；喜马拉雅FM《元生评论》节目主播

01 听前思考

童年期的经历真能决定未来婚姻是否幸福吗？

难道真有一种能够决定“出轨”的基因吗？

为什么本应该带来美妙体验、快乐享受以及甜蜜回味的亲密关系，却往往带来的是失望、痛苦，甚至怨恨？

02 书中金句

亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣；2、表达你的感激；3、重复上述两步。

我们喜欢与我们像的人，共同点越多，彼此越喜欢。

男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。

当家庭存在很多矛盾而父母又不离婚时，孩子的幸福感将比离婚更加糟糕。

03 精华笔记

一、关于这本书

这本书是一本关于爱情的科学著作，由美国心理学会前主席菲利普•津巴多推荐。过津巴多，他写的《心理学与生活》和《普通心理学》是美国大学的心理学入门教材。本书的作者之一，丹尼尔•帕尔曼是人际关系国际研究会前主席。本书由著名的教育出版公司McGraw—Hill Education出版。（美国很多著名的大学教材都是由这家公司出版的）

这是一本关于友谊和爱情的严谨的科学学术著作，也是美国许多大学人际关系课程的标准教材。从社会心理学的角度研究亲密关系，心理学家在过去20年关于情感和关系的研究中所收集的数据和进行的科学论证，可能已经超越了我们中国两千年来在关系这个问题上的分析和判断。所以，这本书会让你对自己过去的观念感到大吃一惊，而且对爱情关系的科学理解也必将使你获益终生。

二、亲密关系的概念

这本书中的重点关注的成人之间的亲密关系。那亲密关系究竟是什么呢？亲密关系至少在六个方面的和泛泛之交存在着差异：了解程度、关心程度、相互依赖性，相互一致性，信任度和忠诚度，这六个方面的未必全部都出现在亲密关系中，任何一个要素都可以单独出现于亲密关系之中，比如说一对儿单调乏味缺少情趣的夫妻，他们很可能相互依赖的程度很高，在日常生活的琐事上紧密合作，但却在生活中缺少关爱、坦诚或者是信任。但是他们仍然比一般熟人要亲密。当然最令人满意和最有意义的亲密关系应当包括亲密关系的六个特征，如果只存在其中某些特征，亲密程度就会减弱。

三、归属的需要

如果我们要正常的生活和保持身心健康，就需要在长久关爱的亲密关系中，经常和伴侣愉快的交往，这就是人的归属需要，只要能够给我们持续的关爱和包容，我们的归属需求就能够得到满足。

在生活中我们和某些人相处融洽，而和另外一些人的格格不入？

我们要探讨的是个体差异的本质。个体差异的本质分四种：性别差异性，性认同差异，人格差异和自尊差异。

1.性别差异

性别差异就很简单了，就是男女之间的差别，但是我们要注意一点，就是其实两性之间的共性的是很多，男性和女性的相似性要远远的高于它的差异性。

2.性认同差异

由文化和教育引起的两性在社会性和心理上的差异，或者叫社会性别。

只是文化塑造了我们的兴趣和能力，因为两性间的差异大部分是在成长的过程中被教会的，最好的例子是性别角色。比如说，我们说一个男的他很有男子气，说一个女人很有女人味，表面上看男子气和女人味不能同时并存，实际上的这些词语容易让人误解，研究者用其他的词汇来代替，把和任务有关的男子气的才能称为工具性的特质，把与社交和情感有关的女人味儿的技能称为表达性特质。这两类特质在同一个人身上出现了，就一点也不奇怪了，我们称之为双性化的人，他在职场激烈的工资谈判中能有效强悍的捍卫自己的利益，回家之后又能细腻温柔的安慰刚刚失去宠物的孩子，那么他就具有了双性化。所以实际上最好把工具性和表达性看作男性和女性都拥有的、能高低变化的两组不同的技能。

传统期望的男性应该具有高工具性，低表达性。正是这些传统的期望实际上造成了很多的不和谐，最终导致了亲密关系的失败，而不是让男性女性变得更融洽。传统型的男女是什么呢？就是男人特别具有男子气概，女人特别温柔，具有了女人味儿，这就是传统型的夫妻。但是，他们并不幸福。比如，现实生活中，从相遇的那一刻起，传统的男性和女性并不如双性化的人那样欣赏和喜欢对方，如果双性化的男人遇上传统性的女人或者是双性化的女人遇上传统性的男人，或者两个双性化的人碰到了一起，他们都比传统型的男女相处的事更为融洽。彪悍大丈夫和温柔小女人，因为在处事风格和才干能力上差别很大，他们并不如那些不太传统、不太符合刻板印象的夫妇的幸福。

你可能会大吃一惊，其实无需大惊小怪，人们一旦投入到亲密关系中，就期望得到关爱温情和理解，表达性低的人不太容易付出这些热情和温柔，也不会那充满深情，所以与表达性低的配偶结婚的人，就不如与那些敏感贴心以及友善的人能过得满意，正是由于这个原因，趋同于传统性别角色对男人是一种伤害，剥夺了他们本可以成为更好丈夫的技能，另外一方面呢，低工具性的人就是缺乏自信和个人魄力的人，往往不如那些高工具性的人自尊程度要高，适应能力要强，所以屈从于传统的性别角色，对女人来说也是一种伤害，剥夺了他们可能取得更多成功和成就的技能，传统性别角色也让女人少赚金钱。

这一切都表明那些拥有满意幸福伴侣的最理想的夫妇，通常是工具性和表达性都很高，在实际生活中，如果人们可以选择的话，大多数人更喜欢双性化的恋人或配偶，而不是完全男子气或完全女人味的恋人和配偶。

但是随着时代的变化，人们对于男女性别角色的看法也不那么传统了，但无论如何，性别角色的刻板印象仍将持续的存在，今天我们仍然期望和鼓励男人具有工具性，女人具有表达性。但是这些性别角色期望正是夫妻关系变得错综复杂的重要因素。

四、哪些人会对我们有吸引力，也就是说我们会喜欢一些什么样的人？

1.临近，喜欢身边的人

如果他仍在我们身边，我们很容易得到他们提供的各种奖赏，如果其他条件相同，身边的伴侣比遥远的伴侣更有优势。在文字和声音中表达出的爱意远不如脸颊上真实的一吻那样动人，所以说厮守两地的爱情一般不如夫唱妇随的爱情令人满意。同时那我们也会发现，分居两地的已婚夫妻比住在一起更可能离婚，似乎分离也并没有加深感情，所以，小别胜新婚这样的尝试是值得商酌的。

这里面说到了一个有趣的研究，叫曝光效应，人们对他人或事物的态度，随着接触次数的增加而变得更积极的一种现象，因为临近常常能够导致熟识而熟识，又能够引起喜欢。

2.长相吸引力，喜欢那些可爱的人

我们见到他人时可能最先注意到的当然那是他们的长相，尽管我们都知道人不可貌相，但长相的影响着我们，不管对和错，我们倾向于认为外貌俊美的人更讨人喜欢、更好相处。人们似乎受到美的就是好的这一简单刻板印象的影响，人们认为有吸引力的人也有令人满意的特质，以与其俊美的长相相匹配。俊美之人给陌生人的总体印象毫无疑问好过长相一般的人，这一点在世界各国都应该是一样的。

还存在其他影响外貌吸引力的因素，男女两性都倾向于男方要高于女方，未来伴侣身体发出的气味，而对女性的影响比男性的就会更大一些。还有长发的女性比短发的女性对男性的更有这个吸引力，因为男性认为，长头发的女人不太可能订婚或者是结婚，当然什么样的长相、什么样的身材能够能吸引人，也是有一定的变化。

值得注意的是在获得与异性交往的机会方面，男人长相的吸引力比女人的长相更重要，实际上女人的美貌和她与男人交往的时间整体上看并无相关，美丽的女人的确约会很多，但是姿色平庸的女人在有其他人参与的群体活动中，也会把大量的时间用在和男人的交往上。相形之下，男人的长相和他们与女人交往的次数和时间存在相关，长相平庸的男人与英俊潇洒的男人相比，与女性任何形式的交往都更少，从这个意义上来说，长相吸引力对男人社交活动的影响要甚于女性，这个好像是突破了我们传统的一种概念。有吸引力的人，由于更受欢迎，他们往往并不怎么孤独，拥有更好的社交技能，比其他人更快乐一些。但是有吸引力也有不利之处，人们对美丽之人更可能撒谎，为了和美女约会，男人不惜虚报和歪曲自己的兴趣性格和收入，而对于姿色平庸的女人来说，男人不屑于虚构的自己的形象，结果俊男靓女，都或许认为别人经常会拍马屁，奉承讨好自己，于是他们开始谨慎的怀疑别人，对别人的溢美之词都会打上几折，不如长相平庸的人那样信任别人。

3.长相吸引力的匹配

长相吸引力在人际关系刚建立时的作用，人们或许都想得到美的伴侣，但是最终结果通常是，与自己容貌相当的人配成对儿，就是说他们的容貌是相匹配的。

亲密关系，越正规严肃投入程度越多，匹配的程度就越明显，运气好的话能偶尔与比自己长相好的人约会，但这种恋爱关系的并不稳定，也很难发展到订婚，因为双方并不是同一类人，这表明即使每个人都希望自己伴侣，长相俊美，但只有那些容貌也俊美的人才能够得偿所愿。

因而虽然不是很浪漫，但相似的长相吸引力或许是筛选伴侣的一个指标，夫妻双方在长相吸引力上是非常接近的。再往后长相吸引力在婚姻中起的作用远不如当初把情侣们信在一起是那么重要了，如果婚后长相吸引力的匹配逐渐消失，仍然会出现麻烦，已婚男士性生活障碍的一个主要原因是，丈夫认为自己仍然玉树临风，妻子已经人老珠黄，没有往昔那般娇艳美丽。

4.礼尚往来，喜欢那些喜欢我们的人

吸引力匹配现象表明，要想享有成功的亲密关系，我们应该追求最有可能回报我们的伴侣，实际上大多数人是这样做的，当我们寻找未来伴侣时，大多数人会用下面的公式来衡量，这个公式就是对未来伴侣的期望值=伴侣的长相吸引力*伴侣接纳自己的可能性。

所以最有吸引力的伴侣是长相还过得去，也有可能接纳我们的人，高适配价值的人有很多热烈的追求者，他们可以合理的期望大多数人都会对自己有兴趣，所以他们能够坚持自己对伴侣的高要求，比如说绝代佳人对男人有非常高的标准要求，他们不单单想要一个能够成为好父亲的友善绅士，也不只需要经济实力雄厚的性感猛男。一般而言，人们似乎更可能与那些愿意接纳而不是拒绝他们的人接近，不过最好的接纳来自于那些挑剔讲究的恋爱对象，他们并非来者不拒。

5.相似性，喜欢与我们想像的人

遇上喜欢我们的人就有奖赏意义，如果能遇上和我们刚好相像的人，与我们有同样的背景、兴趣和品位，也令人感到愉悦快乐，人际吸引最基本的原则之一就是相像性，同性相吸，这就是我们说的物以类聚，人以群分，绝对那是正确的。