静准练习，快速练出自己的优势

静准练习，快速练出自己的优势

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高效训练的关键，记录·思考·总结
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静准练习，快速练出自己的优势
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养成微习惯，.轻松告别拖延症
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注意力太集中才会效率低
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刻意练习，搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈
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挑战清单，学一招，找就能找到自己的最好状态
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例外控制，如何既保证休息，又保证高效
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执行意图，大脑服从‘’自动程序‘’，对抗拖延症
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如何用特定动作唤醒强大人格
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好的对手会让你遇强则强
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主播信息

徐本连

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