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处理愤怒的秘诀六
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秘诀六,适当补充糖分,除此之外,愤怒的仪式性处理技巧包括表达,体验和唤醒
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第三节悲伤
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23:27
处理愤怒的秘诀六
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第二节愤怒
124
19:38
第五章,远离感受伤害
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23:59
第八节思维决定感受
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第六、七节有效处理思维伴随的冲动与欲望
106
25:35
第四、五节总是想太多,处理标签化思维
116
23:16
第二、三节,创伤性场景重现,当“过去”无法过
118
22:03
第四章摆脱思困境
124
17:27
第六节接纳与前进
171
17:41
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