加油!一起努力走出阴霾,
低内耗人生从情绪管理开始停止内在的消耗与斗争,提升自我价值不要什么都往心里去,不纠结、不勉强、不拧巴【内容简介】本专辑助你找到适合自己的减压方法,从此远离压力的...
书目:《被讨厌的勇气》、《清醒地活》、《理解人性》、《苏珊福沃德的心理学三部曲》、《走出孤独》、《如何不喜欢一个人》、《焦虑症的自救》、《不原谅,也没关系》,《...
一本能让你摆脱精神内耗实现人生飞跃的书,不纠结不勉强不拧巴,允许一切的发生!
主播:Hello小经学姐
没有谁在折磨你,是你不肯放过你自己
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