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内容简介工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任;考试还没开始,就担心自己考不过;恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,...
放过自己,不要什么都往心里去,摆脱精神内耗,好好爱自己,允许一切的发生。
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没有谁在折磨你,是你自己不肯放过自己。成年人情绪使用说明书。不纠结,不勉强,不拧巴,不要什么都往心里去。