九要论七要论

七要论
既知六合，又知七进。夫七进者何也？头为六阳之首，而为周身之主，五官百骸莫不本此为向背，故头不可不进也。手为先行，根基在膊，膊不进则手而脚不可前矣。气聚诸腕，机关在腰，腰不进，而气馁而不实矣。此所以腰贵于进也。意贯周身，运动在步，步不进而意索然无能为也。此所以步必取其进也。以及上右必须要进左，上左必须要进右。共为七进，熟非所以着力之地欤。而要之未及其进，合周身而毫无关动之意，一言其进，统全体而俱无抽扯之形也。