【养生有道•每日打卡】183.空灵（2021.12.8）

打卡第183天，今日主题“空灵”。空灵是一种意境，要修行到一定的高度，才有可能产生。我们每天早起练功养生，站桩时要能达到虚、空、静、定的境界，放空自我，放下小我，让心无所住，这也是空灵。养生修行路漫漫，相信只要坚持，就能达到空灵的境界。

12.8.今日打卡，183.空灵 做人如水，做事如山 做人应该像水一样，至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度 做事就要像山一样，空灵清秀。要有山的胸怀，山的风骨，山的品格，山的内涵和山的原则。 一个人只有经历了漫长的人生跋涉后，才最终明白，生命的意义，其实并不在于获得，而在于放下

12.8打卡，今日主题 空灵 听老师的《声音疗愈》《睡眠宝典》以及直播间同频站桩，就是一次次的身心放松，放空的神奇之旅。现在虽离空灵的境界还相差很远，但已身心受益良多。感恩老师每天的辛苦付出与智慧引领，相信只要出发，终将到达。深深感恩

第一次听到空灵这个词组，通过梧桐老师的诠释引领，领会了《空灵》的真谛。听节目的过程感觉就是一次心灵的放空旅行。昨天晚上还在纠结粉丝数量和被阅读次数，今天早上听完节目，突然就想停下来，放空一下自己。有时候，人害怕停下，认为停下就是一种永远的停止。其实有时候停下脚步，吸收能量，恢复能力，是为了能走得更快，走得更远。停下是一种智慧，停下的时候可以让你想清楚前面的路走如何走更适合从而更坚定地走下去

每天都抽出时间站桩或是静坐，物我两忘，静心安神。不喜，不悲，放松，放空。不执着，不挂碍。感恩老师！！！

第一百八十三天打卡灵空。做人如水，做事如山，山与水，一刚一揉，对立统一，海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚，这就是在赞美山和水的品质，水宽容，灵活，纯净，山坚定沉稳，刚毅，人生在世，正需要这样的情怀和品格，做人如水，容万物，做事如山，不动摇，天天跟老师和伙伴们一起站桩，打坐静心安神。放空一切。。我每天下午都会去公园静心打坐1小时。我好像就有身心空灵的感觉。我感觉我和大自然是一体的。大自然有一种满满的包围着我。我也不知道这是不是灵空感觉，反正我沉浸在其中当下时刻的时候，人是虚无飘渺的感觉。非常非常享受这种感觉。感恩老师🙏🙏🙏

183今日打卡～空灵🧘‍♀️ 空灵是心田的无我静雅， 空灵释放最质朴的真我。 是至纯至真的崇高境界， 是链接内心的纽带桥梁。 是修行修心的最佳状态， 是提升自我的能量源泉。 感恩老师的陪伴和引领❤️

今日养生打卡主题~空灵 今天第一次听到老师讲解空灵这个词。早上直播练功的时候，进入空灵这个境界。闭上眼，想象着置身其间，鸟语花香。阳光从枝叶的缝隙透析下来。身心都得到了舒展滋养。身体全然的放松放松，太神奇了！浑身就会暖暖的发热，经络畅通。能量满满！感恩梧桐老师同频引领练功❤️

12/8 养生打卡 今早，练功一个多小时，顺利完成早课，身体暖暖的，能量满满，太棒了。 我健康，我幸福，我快乐。 今日养心❤主题“空灵”，空灵是一种感觉，道家哲学境界，空灵是种意境。 空灵作为“灵的空间”来理解，它是立体的、无边的，也就是庄子所描写的那种“无极之境”。 因此，我们所说的“空灵”，不是空旷无物，而是其中有无穷的景、无穷的意闪烁其间，层层辉映，形成一种“透明的含蓄”。 空灵让内心放空，心无杂念，让心暂时与外界隔绝。养生，练功有时就是让内心平静，所以养心比养生更重要。 感恩老师，每天智慧引领，感恩一切美好的事物，感恩自己变得越来越棒，谢谢！

打卡。空灵，空灵是一种意境，老师的声音经常能带给我们空灵的境界，可以说空灵是一种短暂的休息和调试。空是放空，是空境，灵是灵性、灵感、灵气，灵魂。空灵是一种不执着的美好境界，仿佛物我两忘，身心释然，放空自我，心如止水。