情绪行为--愤怒反映

嗨，大家好！上次给大家介绍的是情绪行为中的第五个内容，叫抑郁症状。那，今天给大家讲这一章的第六个内容。叫愤怒反应。

俗话说：泥人都有一股土腥味儿，好好的大活人有性格甚至偶尔发脾气是正常的。当我们在愤怒时想要压制怒火却怎么压制不下来，最后终究还会爆发，并且愤怒的程度跟压抑的程度刚好成正比，也就是越压制反而会愤怒。

        其实，愤怒跟冷不冷静无关。也不是想要控制就能控制住的。心理学家告诉我们，愤怒是人们正常的情绪反应，具有宣泄情绪，释放压力的作用，是人们在感觉到被侵犯时的一种本能反应，也自我维护的一种反应。

那我们在什么情况下会有愤怒的情绪行为呢。例如你在街道上行走，忽然被人狠狠的撞了一下，你就很可能有一种想过去揍他的冲动；当你在兴高采烈的说着一些事情时，突然有一个人说你所说的一切是无稽之谈，说你是在胡说八道，那一瞬间，你也会有想冲过去在对方脸上狠狠打一巴掌情绪，这一切的一切都告诉我们，之所以愤怒，是觉得自我被侵犯的反应。这种侵犯有时是真切的，有些则存在于我们脑海之中，是觉得自己被侵犯了，而实质上并没不是如此。不管怎么说，之所以发怒，是因为觉得自己被别人侵犯了。

       弗洛伊德曾说过：攻击性是人的本能。当我们意识被侵犯时，理所当然会去维护自我，解除所意识到的威胁。最好的解决方式，就是以牙还牙以血还血的去攻击对方。人们无法去操控这种本能的反应，就像是敲击膝盖上的环跳穴，脚会自然地向前踢去一样。然而，随着人类社会的不断进步，为了够维护和谐与稳定，人为地制定了诸多标准和规则，正因为如此，从我们开始懂事，便接受有关诸多的标准和规则，也因此，在潜移默化中按照这些标准和规则去理解看待世界，理解为人处事的措施和行为，这样，愤怒的本能便开始一步一步被自律所约束压制。但事实上，无论如何去压制，这种本能都是永远不可能消除。当我们在感受到自己受到冒犯威胁时，无限制的压抑自我，便会感到越来越委屈，内心的不满以及压力便会越来越强烈，轻者会导致生理上的不适，重者会导致心理上的变态，以至于产生心理扭曲，积累到一定程度后，会将内心的不满发泄到社会上。就像是我们知道说脏话不好，但都有说脏话的时候。有时，甚至会觉得说那些脏话很爽。其实，脱口说出的脏话，某种程度上说，也是愤怒情绪的表现行为。

        为什么觉得爽？就是下意识地觉得消除了受到侵犯所带来的不安感，维护了自我形象，觉得是对自己负责。当我们在愤怒时，不仅仅觉得维护了自我尊严与利益，还有另一层深意是告诫别人：你们不要以为我是好欺负的。

        愤怒开始的时候，或许真的是一种本能的反应，到了后来，就有做戏成真的成分，也就是借助愤怒对他人产生情绪的影响，顺势将自我所重视的一些原则呈现出来，并且希望能够在他人心目中留下一个千万不要轻易侵犯我的警告。至于我为什么感觉到自己快要发怒时，为什么会想办法去压制自己？同样也是在维护自我的形象，只不过前者是建立一个自己不能轻易被侵犯的形象，或者是为了维护社会标准及其规则下的形象。说得更具体一些，前者是维护内心的自我，后者是维护人们心目中的自我而已。

        好，关于愤怒反映就给大家介绍这里。我是郭景璐，感谢您的收看，我们下次视频再见。