性格行为--童年阴影

        嗨，大家好！上次给大家介绍的是情绪行为中的最后一个内容，叫愤怒反应。那，从今天开始，给大家讲第三章内容。叫性格行为。今天介绍第一个内容，叫童年阴影。

金色童年总是令人怀念的，但不是所人的一生都那么顺利。有些人，可能在成长中遇到过糟糕的暗礁，并将其存留在了记忆深处。比如，有的人在成长过程经历过同学的排挤、父母的打骂以及最好朋友的背叛等等，这些经历有时会像人生的芒刺一样，很容易在过往甚至当下的生活形成魔咒，让人深陷痛苦之中。

        心理学家认为，人在早年经受的痛苦会形成心理阴影。即使长大成人，有些痛苦也很难淡忘。倒也不是这些人心眼儿小，实在是客观地留存在了记忆深处。即使他们觉得已然忘记了，可有时候还会以各种各样的方式（比如心理症状、人生挫败、莫名其妙的失误、甚至病痛）等提醒人回溯疗愈它。

        童年阴影是比较通俗的说法，临床心理学将其称为“童年逆境体验”。当然，并不是所有的童年挫折或不幸都可以称为童年逆境体验。真正的创伤是，当这个困境超出你当时的心理承受能力，并且长期困扰你，才会出现这种体验。所以，要理性看待童年阴影。

那童年阴影究竟会造成哪些影响呢？许多看过电影《心灵捕手》的人一定不会忘记，电影中的主角威尔是一位天才。他因为早年遭受过巨大创伤，使自己在成长成人后就成了一位迷失的人。威尔大部分时间，都耗费在建造自己的铠甲，和荒废自己上面，这让发现他才能的数学教授--蓝勃非常痛苦。他曾对威尔说：“每个深夜想到你在外面飘荡，我就睡不着觉。”当他的治疗师和他关系深入后，不断重复“这不是你的错，最终使他抱头痛哭。经过无数次治疗，威尔才渐渐走出阴影，回到当下。

        现实生活中，受到童年阴影侵扰的人很多。据不完全统计，当下我国有9千多万抑郁症患者，在这些痛苦的人当中，不能说每个人都是因为童年阴影而导致，但其中很多缺失健康人格的人确实是受其所限，这让他们苦恼不已。

        么早年创伤会在哪些方面影响人的性格呢？这里给大家介绍两种常见现象：一种是缺乏安全感。一些早年有过背叛和欺骗经历的人，可能在心里对关系中有某种天然的不安全感。成年后，他们往往会觉得别人接近自己，都是为了达到某种目的。甚至，在亲密关系中，不是以积极的心态观察了解对待对方，而是将注意力都用在了防范怀疑甚至盯着对方上，总觉得对方和自己相处是出于不可告人的目的，或者是在某些地方存在背叛行为。加上现在又是一个开放的社会，稍有一些蛛丝马迹，就觉得对方的行为，被自己证实了，甚至有抓住了现形的快感。一方面，影响了正常的亲密关系；另一方面，也很难建立起对他人的信赖感。当然，也有些人，因为害怕在亲密关系中被抛弃与背叛，所以主动产生离开他人的念头。他们往往想的是，与其被别人抛弃，还不如先抛弃别人。

        第二种是情感缺失。一些被原生家庭长期忽视、冷漠的孩子，他们的正常情感需求和诉求无法被满足，很可能会出现以下几类情况：一是回避亲密。有这类感受的人，可能在童年时，遭受过排挤、冷落和孤立，所以成人后，在与人相处时，就会有种距离感。他们与人打交道非常礼貌，可以用彬彬有礼来形容，但你却永远无法与他深入交往，或者是在交往中，总感觉与他相处会有距离或隔膜。明明他自己也非常想要这种亲密关系，但很多时候还是会借故离开对方，在他们深层的信念中，注定无法拥有真爱。二是“假性疏离”。用表面的疏离感，来表达自己对爱的渴求。三是情感勒索。由于早年没有被关注和爱，所以希望自己在当下的关系中，时时刻刻被关注着，当对方无法关注自己时，就觉得自己掉入黑洞般，无法安宁。四是羞耻感。他们总是感觉自己是有缺陷，糟糕，无用的，或者认为自己不值得被别人看中，被别人爱。这种感觉是童年时期长期被束缚，或是早年有过被羞辱的经历，也可能是小时候表达真实感受时，被人嘲笑甚至是羞辱过。这让他们在成人后，经常羞愧表达自己最真实的感受。当然，有些人也会以同样的方式，羞辱别人表达真实的感受，这也表明他们内心认同了这样的方式。同样，这也会使他们无法获得真实亲密的关系。

        好，关于童年阴影就给大家介绍这些。我是郭景璐，感谢您的收看，我们下次视频再见。