【养生有道•每日打卡】169.随喜（2021.11.24）

随喜就是加持，成人达己

11.24今日打卡，随喜 一个人，即使没有钱，仍然可以做这七种布施: 第一，颜施，与人相处要和颜悦色； 第二，口施，多对别人说随喜的话，鼓励的话，赞美的话； 第三，心施，诚恳待人；” 第四，眼施，以善意的眼光看人；第五，身施，用行动去助人； 第六，座施，乘船坐车时，将座位让给需要的人， 第七，房施，将自己空闲的房子提供给流离失所的人。

今日打卡 随喜 随喜即是在物质上还有言行上的随喜，可上升为精神上的随喜。随喜是大爱的延伸。我们随喜老师，每天清晨在直播间，是老师用言行传播着大爱，告诉新的小伙伴照葫芦画个瓢，慢慢来。看似简单的一句话，是老师真心真意善巧方便地引导着，简单入门坚持练功，老师用持久平等之心随喜赞叹每一位小伙伴，老师把智慧随喜分享给小伙伴，小伙伴身心健康受益而倍感喜悦。生活中总是有忧也有喜，唯有敞开心扉放大自己的心胸，真心把爱传递给别人。不嫉妒不埋怨懂得欣赏他人，给他人信心和力量，共同努力共同提升。同事看见我的气色和精神越来越好，我把直播间分享给同事们。愿我们一路随喜赞叹陪伴，降服嫉妒嗔恨之心。感恩老师，感恩小伙伴们

打卡第169天，今日主题“随喜”。我们大家每天跟着老师同频练功养生，也可以理解为随喜，跟随老师，跟随伙伴们，做我们都喜欢的事～早起练功养生。这种发自内心的随喜，长此以往，健康必然伴我们快乐前行。

11/24 养生打卡 今早，6点多练功一个多小时，顺利完成早课，又为今天的自己补充了能量，身心通透，太棒了。 我健康，我幸福，我快乐。 今日养心主题“随喜”，佛教语。见到他人行善而生欢喜之意。当你没有实际能力去帮助他人时，看到他人获得帮助而随喜的功德是很大的。 星云大师在随喜功德一书中讲道：“能随喜即是菩萨，因随喜的功德，如香可以遍满堂室，如炬可以普照十方，如种可以以一收百，如月可以映现千江水月。 随喜其实是一种赞同别人而不嫉妒别人的一种礼仪习惯，即当别人什么做得好的时候，我们要赞扬他，从而向他学习，相互鼓励同时使自己也得到提高。 感恩老师，每天智慧引领，感恩一切美好的事物

第269天打卡（下），风传授花粉的事无人能阻挡，这位花草商听后，立即行动，把花种免费分给了邻居，经过认真培植，两家的花种得又肥又大，流光溢彩。大家好，才是真的好！通过疫情更能理解这句广告词的含义。老师每天在直播间给我们随喜方子，帮我们扭转乾坤，每天养身养心，相当于为我们充了电，能量满满，真是太好了！伙伴们的分享能让人精神愉悦，让我们在霍金斯能量表的能量级别越来越高。感恩老师和伙伴们的一路陪伴！20211124 11:07

打卡，随喜，随喜是一种智慧， 随喜是一种修行，随喜是一种包容，随喜更是一种心态，万事万物都可以随喜和被随喜，正能量的人就可以随喜，负能量的人可能做不到，进入直播间，我们边修行，边随喜，能量心态都是最好的，所有！感恩

打卡：随喜 帮别人就是帮自己，别人遇到好事就像自己遇到一样高兴。直播间每天都有伙伴们分享练功后身体发生的变化，有点心态好了，有的血压不高了，有点关节不疼了，有点睡眠好了…，看到伙伴们的变化自己很高兴。我们每天在直播间相聚，多是因为身心健康出现状况，在喜马拉雅搜索养生有道节目，喜欢听老师节目，相信老师愿意跟随老师一起身心同养，老师给予我们光和爱，伙伴们互相赋予能量，种善因得善果，只生欢喜不生愁。随喜每一位伙伴🙏🙏🙏

第269天打卡。昨晚10点，听着睡眠宝典入睡的，因为有些受寒，脖子僵硬，加强保暖。2点多钟醒一次，4点半醒，5点起，跪坐，叩齿100.干梳头100.八段锦，站桩，站到七八分钟时，双手手指，手臂上半身热流涌动，持续了五分钟左右，真享受。抖动功结束双膝发热。今日主题《随喜》。一个荷兰花草商特别精明，引进名贵花卉，拒绝给亲朋好友，精心照料，想卖个好价钱，繁育到上万株，却高兴不起来，种的花花朵特别小，没有在非洲看到的那么鲜艳。植物学家分析后，告诉他邻居种的不是同一类，繁育的花卉被风传授花粉，染上了邻居花圃中的花粉，所以不再有原来的花色，而且还会一年不如一年。（上）