06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？

-本期你将听到-
一. 正视自己的完美主义，突破认知偏差
二. 审视自我批评的习惯，学会鼓励自己
三. 重新看待对方的作用，转变归因方式

-本期课后作业-
首先评价一下自己的社交能力，你的优势是什么?不足是什么?然后找三位朋友，其中至少有一位是异性，让他们分别给你做一个评价。对比一下，他人和自己的评价有什么不同。