第六章、腹部体式（Udara Akunchana Sthiti ）
腹部练习要在站立和倒立体式准备后进行。
以上内容来自专辑
- 第六章～56上伸腿式（Urdhva Prasarita Padasana ）9401:31
- 第六章、腹部体式（Udara Akunchana Sthiti ）9101:52
- 第五章、倒立体式 小结7802:41
- 第五章～55侧犁式（Parsva Halasana ）7301:22
- 第五章～54双角犁式（Supta Konasana ）8800:34
- 第五章～53膝碰耳犁式（Karnapidasana）10400:34
- 第五章～52犁式（Halasana ）7101:30
- 第五章～51半犁式（Ardha Halasana ）8702:12
- 第五章～50侧单腿肩倒立（Parsvaika Pada Sarvangasana ）7200:42
- 第五章～49单腿肩倒立（Eka Pada Sarvangasana ）9401:50
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有