如何正确看待考试紧张

考试紧张一直是我难以克服的一个问题。 在听这个音频的时候，我反思了一下自己。很多时候，我是因为我准备得不充分，所以我对自己感到内疚和自责，又期望能尽可能地考🉐好一点。 所以我以后要做的是，正确面对考试的课程，安排好时间，准备充分。 就像音频中所说的把注意力放在事情本身，直面问题，提升能力 感谢指点！

不错，很有见解。

老师的声音好助眠啊，开车听着就困了。