【养生有道•每日打卡】123.台阶（2021.10.9）

今日主题推荐：涛涛

2021年10月9日打卡第123天， 今日主题：台阶。 杨绛先生说过：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。 其实生活的意义在于美好，向往目标的力量 。 给自己制定一个目标，一步一个脚印，拾级而上。 只问耕耘，不问收获。 聚沙成塔，集腋成裘。 深秋的窗外，雨声滴嗒下着，屋内和老师一起同频练功，全身暖暖的，舒服极了。因为老师就是我们走向健康的阶梯，每天用爱心，耐心，细心把伙伴们的心串联起来，构建走向健康的阶梯。 始终在心里记得，走自己的路，不羡慕、不攀比、不仰望。拾级而上，各安天涯。

直播123天打卡 感恩老师如此的陪伴，从1到手123，我们如此幸福的由老师陪伴着一步步一个台阶的往前走，我们愿做幸福的蜗牛

10.9 打卡 台阶 台阶可上可下， 往上是一步一个台阶， 往下的台阶心态要放平和， 在老师的智慧引领之下， 伙伴们都走在健康的台阶之上， 都越来越好！ 感恩老师的智慧引领🙏🌹 感恩伙伴们陪伴成长🙏🌹

第223天打卡.昨晚睡眠差，5点直播间预约铃声响起，跪坐养心，前天到爬山，小腿酸痛。今天站桩到十分钟的时候，全身毛孔打开，冒汗，这是没想到的，因为寒露过后，气温也下降了些。今日主题《台阶》，人生就是爬台阶，上看 ， 羡慕不已，下看 ， 欣然自得，唯有平视，把持本我。爬台阶的感受，病痛因你而远去，酸痛感渐渐远行。浃背的汗水浸透衣裳，无需赞美台阶的美丽，台阶的存在，却让人们知道，成功不是随随便便的往事。我们跟随老师直播，一步一个台阶，一步一个脚印，通向健康的远方，留下酸爽的回忆。20211009

每日打卡！台阶！能上能下的台阶！每天进步一点点，每天上一级台阶，脚踏实地，步步为营！给人台阶天地宽！给己台阶步步高！让我们携手同行，不断进步，人生丰富多彩！

每日打卡第123天，今日主题:台阶 无数的阶梯组成了我们这一生，从幼小懵懂、青春年少到成熟稳健，迟暮耄耋，人生轨迹相似，每个人却有了不同的高度，不同的涵养、格局，站的高自然看的远，一分耕耘，一分收获，你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，一层层筑成了台阶，一步步累积成这一生。我站在第一个台阶，你站在最顶上的台阶，我们中间的距离就是差距，一个真正懂生活的人，不会一直盯着别人的短处，而是会用欣赏的眼光、赞美的态度和这个世界相处，一步一个脚印，也正如每天早课的这两小时，日复一日，聚沙成塔、集腋成裘，积跬步至千里，就走成了直播间每一个小伙伴健康的阶梯，脚踏实地，让余生洒满阳光！

早起第123天打卡。老师主题:台阶！由我推荐，老师真正的厉害了，把一个主题台阶无限延伸，这思想，这境界，这智慧都是我们常人所不及，好好向老师学习吧。人不要把自己看得太高，在别人的眼里你可能什么都不是，一文不值。没有关系，无论别人怎么看你不起，怎么打压也无所谓，开心快乐过好每一天，静下心来走自己的路，一步一个脚印才能进步，从第一步台阶慢慢拾级而上，到达顶峰，老师说过，成就他人，的同时也是在成长自己，努力，加油，然后慢慢前行

10/9 养生日记 今早5点多醒来，提肛，揉腹，5:40起床，6点练功，练功一个多小时，身体微微出汗，太棒了，今天又完成了早课，给予自己源源不断的能量，为自己点赞。 心静心才会平和，这几日始终静不了，因环境人的原因，我要让自己心静下，所以我要修练我的内心，想想不喜欢的人都是我的过客，除了我自己没有人能气得了我。我是幸福的，我是快乐的，我是健康的。 今日主题“台阶”，养生一步一个台阶，使自己越来越健康，越来越幸福，快乐。人生也是每一步一个台阶，当我们感觉到吃力的时候，我们必定是向上走的向上爬的。我们的人生会慢慢地由量变到质变的过程，不断的成长不断的进步。 感恩老师，每天智慧引领，感恩美好

今日打卡：台阶、每天跟着梧桐老师直播一天一个台阶、慢慢的身体一天比一天好多了、坚持就是胜利、感恩老师！感恩遇见！