38.35万6274
美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt,普通话二甲。◕‿◕。keepID:赵Zenci
9.61万
加关注
还有《耐力》《体能力量技术心理》《你可以跑的更快》呢😊
Zenci 回复 @齐天大圣七十二变: 哈哈哈,收到《耐力》有人读了,我回头看看读的咋样。《你可以跑的更快》当中有大量的图表,不适合读出来ʘᴗʘ《体能力量技术心理我研究研究》。谢谢ʘᴗʘ
听了5分钟听不下去了,照着读都读不利索!
12课讲的太好了
听过的最没有用的书!
一句话总结完美的跑步姿势是需要两只脚轮换着跑,因为如果不这样,你就会因为重力而掉到地面上。
耐着性子听到这里还是感觉怪怪的。
读的真好,听第二遍了。谢谢。
废话太多
Zenci 回复 @当年明月_az: 有学到东西吗?。◕‿◕。
你说其实不对哦,动势开始时其实速度最慢是自己加的解析还是书里原话?能不能专业一点
Zenci 回复 @听友87706949: 我自己加的,那对这句话你的理解呢?可能是翻译错了哦。◕‿◕。
跑步
跑步时该如何呼吸
爱跑步
跑步大全
跑步十年
还有《耐力》《体能力量技术心理》《你可以跑的更快》呢😊
Zenci 回复 @齐天大圣七十二变: 哈哈哈,收到《耐力》有人读了,我回头看看读的咋样。《你可以跑的更快》当中有大量的图表,不适合读出来ʘᴗʘ《体能力量技术心理我研究研究》。谢谢ʘᴗʘ