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第9章☞从大脑来治疗身体——副交感神经的训练
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《高效休息法》原文阅读
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第9章☞从大脑来治疗身体——副交感神经的训练
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第8章☞复原力的脑科学——冥想会创造出不屈不挠的心
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第7章☞“愤怒与疲劳”之间让人出乎意料的关联性
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第6章☞永别了,“猴子思维”——这样才能彻底消除杂念
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第5章☞不要压抑杏仁核!——不积累疲劳的“焦虑消除法”
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第4章☞净化大脑的“睡眠”ד冥想”——温柔的慈悲心
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第3章☞“自动驾驶”会使大脑精疲力竭——提高专注力
1901
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第2章☞“容易疲劳的人”的大脑习惯——聚焦“当下”
2332
21:14
第1章☞如何用科学方法塑造“不易疲惫”的内心?
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主播信息
佐小姐
先做人,再做事,偶尔作秀
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用户评论
买不起面包
如果可以的话,拜托你继续更新吧
5m0wa4ry8q46mgzm9gwk
读得很好啊,不更新了吗
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如果可以的话,拜托你继续更新吧