心理学第七集：当抑郁来临，该如何应对

看上去很快乐，就不会得抑郁症了吗？
抑郁症远比你想象中的，更为常见和复杂。
抑郁来临时，或多或少会有以下信号出现。
1、总是感到烦恼、悲伤或愤怒。
2、对一切都失去兴趣。
3、自我感极差——无价值感、罪恶感，或者觉得怎么都是“错”
4、嗜睡或者睡得太少
5、无名的头痛或者身体疼痛
6、莫名其妙想哭、
7、无缘无故体重减少或增加。
8、无法集中注意力，成绩直线下降。
9、感觉无望或无助。
10、有时候想不如自杀。