心理学第九集：人的一生最后悔什么？

人生最后悔的事，就是一直在后悔如果你经常反复陷入悔恨，一直沉浸在“我好无能，好没用，当初为什么不那样做”的心境中。一定要看到最后，相信我，你能学会试着放过自己，让自己睡个好觉。从心理学的角度说，因遗憾而引发的悔恨本质上是对不幸事件的自责，是一种针对自己的否定。生活中，不管做任何事情我们对自己都是怀有某种期待的。而如果自己的所作所为达不到自己的期望，就会产生一种深深的失望感，甚至怀疑自我。对很多完美主义的人来说，他们通常认为不完美的人生是不值得过的，但是现实生活的复杂，又决定了没有什么事是可以完美的。因此，完美主义者面对的一个最大障碍是，不能接受自己身上的过失，但是又不得不面对这种过失。这样的一种矛盾，会让他们的内心一直处在强烈的冲突中。