强迫焦虑症：总是紧张不安，3个技巧搞定神经性焦虑
睡不好，学观息。
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用户评论
- 觉知当下h
任何时候都要保持觉知 不能以消除焦虑为目标
- 莱卡嘉禾
哈哈
- 莱卡嘉禾
原来如此
重塑心灵心理训练中心 回复 @莱卡嘉禾:
- 人生何如斯
挺好的
重塑心灵心理训练中心 回复 @人生何如斯: 感恩
- 蒋涵秋
很有用，感谢
重塑心灵心理训练中心 回复 @蒋涵秋: 感恩
- 鲍小鱼妈妈
重塑心灵心理训练中心 回复 @鲍小鱼妈妈:
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焦虑发作时、就去运动、