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- 小小乂
我的日记里大雄出现了好多次，对他的感谢不知道怎么说！感恩遇见他！真的特别伟大的一个人！拉了很多人一把吧！反正我最近复发，每天都要听大雄的声音！因为是他让我坚信，我会好起来的！所以，我们大家对自己要有信心！
听友260521976 回复 @小小乂: 我吃药了，，有什么，吃一辈子又怎样，总比难受强，只要开心，人生短短三万天，折磨自己干嘛，自己躺下了谁也不会管。所以吃药根本不重要。
- 唯一的猪八戒
大熊老弟耶，终于又更新了
。我现在早上一起床脑子里就有那么一个念头：今天什么时候来症状啊，会持续多久，比昨天久还是会好一点呢？然后果不其然一天中总会心慌憋气那么一段时间。要是早上一起床就特别忙忘记瞎想了，那么这一天会过得很平静。这种乱想怎么破？ - kvien灬演员
打完第二针疫苗不舒服，手臂痛，怎么回事！害我又要瞎想啦！
宋楚浛 回复 @kvien灬演员: 我都吓的没打疫苗
- 洛洛洛洛洛阳
更新了，每天打开就是看看有没有更新
是小娴耶 回复 @洛洛洛洛洛阳: 我也是(✪▽✪)
- 燃烧的雪love
写出来也是宣泄，我以前难过时就是写
俺大胸 回复 @燃烧的雪love: 嗯，我也写过
- 雪羽月儿
刚刚又地在外面哭了一晚上，真的不知道该怎么办，以前觉得世界上只有老公在乎我，今天老公也在抱怨我焦虑症以后，每天他上班回来很累了还要安慰我，我现在想离婚了，自己一个人难受，舍不得我1岁的儿子
Kelly_kqp 回复 @雪羽月儿: 多给自己准备资源，比如家人，朋友，一个信任且专业的精神科或者心理医生，物质基础，齐全的保险等，这些会是你人生的支柱，不止一根的那种，生病的过程也是学习成长的过程。“一切都会好起来的”——安大雄
- 1566583lrer
每天晚上坚持慢跑30分钟，冥想训练坚持
一盏逍遥渡春秋 回复 @1566583lrer: 有效果吗？
- 听友222098032
真的感谢遇到安大熊，我最害怕无助不知道怎么办的时候真的是靠着安大熊挺过来的，现在逐渐的在好起来，越来越好，一不舒服就会听安大熊的腹式呼吸音频，现在的灾难化思维也少很多了
安大雄 回复 @听友222098032: 感谢您的支持哦 🐯新年快乐！
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孩子十岁，焦虑惊恐，这三个月流的泪超过了我前四十年人生的总和。感谢安大雄让我逐渐了解了这个病症，并慢慢教会孩子这其中的缘由和训练的方法，看着他逐渐好起来很欣慰。感谢安大雄
听友228270776 回复 @半柳归山: 你有什么症状嘛？我会头晕紧张，真的好讨厌这样的自己