营养均衡的概念是什么

营养均衡的概念是什么

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人体需要7大营养，每个都不能少，而整体的摄入比例又要合理科学，这一集我们就来了解下这7大营养素是什么，日常饮食如何做到简单掌握合理比例

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蔡慧的饮食志

过去9个月，靠均衡饮食瘦了30斤的70后妈妈，借助声音，分享些饮食心得

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王星姐說
讲的真好，太有收获啦！
蔡慧的饮食志回复 @王星姐說: 谢谢鼓励，最开心大家一起好好吃饭健康瘦
蔡慧的饮食志
很高兴你喜欢，我们一起好好吃饭健康瘦啊

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