大科书堂训（学规十）湛若水

原文（学规十）：
诸生常日务敬谨行步，声气须要徐详，乃见涵养。谢上蔡先生云：「只高声说一句话，便是罪过。」岂可不戒！

编译（南风先生）：
学生平日服装要整齐，不可以弯腰驼背，走路时候要步步踏实，讲话要清楚，语气要平和，这是涵养的练习。曾经有先生以为，在书院里大声说话，就已经是过错了。这点必须注意。