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15-避免自动反应模式
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21天进阶冥想
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16-直面情绪
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15-避免自动反应模式
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14-质疑自己的念头
89
15:15
13-找到平衡
77
21:44
12-放下
110
16:25
11-顺其自然
142
15:34
10-贪念与嗔念
116
17:22
9-只专注做一件事
92
16:09
8-不忘初心
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7-提示呼吸法
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莫道公社
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