第5篇（1）正念禅修第一周：认识自动导航状态

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�葡萄干禅修是正念禅修核心原则的第一个实例：学习如何让意识融入我们的日常生活，以便看清生活的本来面目，观察它一点儿一点儿展开。
小水果，大内涵，正念练习从葡萄干禅修开始！�

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主播信息

安心_biv

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