5、脂溢性脱发,与这三种生活方式有关

5、脂溢性脱发,与这三种生活方式有关

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脂溢性脱发,与这三种生活方式有关

M型脱发,也叫脂溢性脱发,就是从两侧额角开始脱发,这与雄性激素分泌过亢密切相关。因雄性激素分泌过多,导致毛囊出现堵塞,从而引起脱发。

奉劝男性朋友们要注意以下三点,第一点就是饮食要节制,不要让身体过度油腻,要注意胃肠道的通畅。第二点就是不要过晚睡觉,不要因过度熬夜而出现阴亏阳亢,加重胃肠道有热的现象。第三点要注意保持运动习惯,如果您在青年时期运动强度大,在青年转中年时运动量降下来,会比较容易出现脂溢性脱发。

如果已经出现了这样脱发的情况,又该怎么办呢?

今天我推荐给大家一个简易的自我防治方法——梅花针叩刺头部经络穴位,梅花针有一个长长的针柄,针头有七个小的小针。我们可以在头部的皮肤表面做叩击动作,在扣击的过程中,针尖刺激到皮肤表面,但不刺入到皮肤内,所以不会出血,也不会特别疼,只有轻微的刺痛感,是一种轻微的皮肤针的刺激方法,特别适合对大范围内的穴区表面进行扣击刺激。

不用考虑具体的穴位,也不用考虑具体的经脉,我们就在头部前三分之一的范围之内进行扣击,这样的刺激有助于把涌到头上的那个热给清散掉,同时又可以让局部的血液微循环得以改善,对局部的毛囊堵塞的情况可以起到缓解的作用。

对于M型脱发的轻症,我们每天用这样一个简单的方法叩击一次,每次10~15分钟,就可以起到比较有效的控制和缓解的作用。


 



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用户评论
  • 1349213vrok

    如果有出书,我一定会买

    世图北京 回复 @1349213vrok: 书稿正在编辑中,年底应该能出哟,请持续关注哟~眼光一级棒,感谢支持哟哟哈

  • 台北一枝花

    我那会都是配的,就那种专门生发的,现在也不掉了,头发又黑又密