7、口苦、口臭、磨牙，就用这组穴位处方

口苦、口臭、磨牙，就用这组穴位处方

今天我教给大家三个穴位组成的小处方。前两个穴位在足上，分别是足阳明胃经和足少阳胆经的两个穴位，这两个穴位都有降逆、泻热作用。

荥穴，有泻热的作用，可以泻经脉之热，通过泻经脉的热，泻穴位所关联到的相应脏腑的热。刺激荥穴，要采用比较强的方法。前面也讲过，如果你想用一个穴位发挥泻的作用，则刺激量比较强，往往是会超出人体承受的范围；如果你想补益，就需要用一些比较轻柔的、缓和的、持久的和渗透的方法。

今天使用掐法让荥穴泻热，掐哪儿呢？有两个穴位。足阳明胃经的荥穴，叫内庭。庭，口也；内，入也，就是入口的事，在口腔里面的事。像食欲比较亢进，磨牙和口臭这些问题都可以通过刺激内庭穴来缓解，甚至口腔溃疡、牙周炎或齿龈糜烂，都可以用这个方法。

具体的方法是把拇指和食指立起来，拇指尖端放在二趾和三趾趾缝之间的纹端，食指放在对侧的位置。实际上你刺激到了两个穴位，用力掐内庭至出现非常强烈的刺痛感或者酸痛放射的感觉才能起到作用。

如果你的手没劲，可以找一个牙签，用牙签去扎穴位，因牙签有时候太尖锐，所以我建议大家也可以用火柴棍，在地上稍微磨一下火柴棍四棱的一端，磨得圆润一点。也可以用专业的操作工具——按摩棒，它非常细的，可以按摩，古称“”“圆利针”，因为它的头是圆的。以上几个物品都可以用来点这个穴位以起到一个强刺激的作用。

二三趾缝之间纹端是内庭，是足阳明胃经的荥穴；四五趾缝之间，也是在指缝之间的纹端，叫做侠溪，侠溪指的就是狭小的溪水，这个位置是足少阳胆经的荥穴，是有泻胆腑之热的作用。

这两个穴位，一个对着口臭，一个对着口苦，这两个症状有时候分不开。有人说不清自己嘴里到底是苦味还是臭味，反正就是不舒服的味道。那么你就掐这两个穴位，掐多长时间呢？一天当中多做几次，一次也就是１～３分钟；也可以做个几十秒钟后休息，再做几十秒钟后休息。但是一定要给它一个持续的强刺激，这样泻热的作用才比较强。

如果你的症状比较重，那么一天可以多做几次。这两个穴位就够了吗？还不够。还有另外一个穴位。这个穴位以前讲过，就是手太阴肺经的尺泽穴。刚才那两个穴都在足部，尺泽穴在上部。因为足经是从头走足，它可以把上逆的症状往下引；而上边的火和热可以通过尺泽穴来抑制，尺泽穴是一个特别好的抑制胃酸向上逆的穴位。

关于反酸我以前专门讲了一集，讲过拍击尺泽出痧的方法，即四指并拢放在肘窝之内，用力拍击，拍击至微微出痧。可以每天做一边，左右交替做；也可以一天做一次，一次两边同时做出痧，第二天痧退了再重复做，或者今天这边出痧比较重，做完了以后，第二天我再做另外一侧。

拍击出痧也是一个泻热的强刺激的方法，这两个方法结合在一起应用。一个掐，一个拍击出痧。两个荥穴，一个合穴。合穴专门是泻内腑之热，“合治内腑”曾经讲过。这样三个穴位的组合，你坚持做一到两周试试，看你口苦、口臭、磨牙的症状能不能减轻。