6、嘴上出现这样的纹，就要养养胃了

嘴上出现这样的纹，就要好好养养胃了

今天我们得说一说嘴上的一种纹，见到这种纹，就提示着你的胃非常不好，得好好养养胃了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 如果嘴唇是闭着的，这时候就很明显地出现了放射状的纹路；如果口是张开的，这种纹路可能会被撑开，但也能清晰看到。大家看上面的这张照片，可以看到在嘴唇的上半圈出现了非常清晰的放射状纹理。很多有这样纹路的朋友的胃镜检查结果会诊断为患有胃炎。

胃炎有几种，一种是浅表性胃炎，一种是糜烂性胃炎，这种糜烂性胃炎往往伴有反酸和呕逆。

今天我们就着重说一说应该怎么去保养这种胃，养胃是很多朋友都特别关注的问题。哪个穴位养胃最好呢？今天我就推荐给你一个最好的养胃穴位，这个穴位叫中脘穴，脘就是胃脘的意思，中脘意味着在胃脘的中部。

我们首先找一找这个穴位的准确位置。先摸到你的肚脐，在肚脐的正中央向上摸到胸骨的最下方——胸剑联合的地方，上面是硬硬的胸骨，再往下一点有弹动感，这是剑突，胸剑联合就在硬的胸骨和有弹动感的剑突的交界部位，两者之间取中点处，这个位置就是中脘穴。

胃疼的时候，这个位置往往最容易出现症状；胃不动的时候，这个位置也往往是促进胃蠕动的关键点。我们可以把它理解为是整个胃的中心点，你把这个位置刺激到了，就可以让整个胃舒适起来。

我们在日常生活当中该怎么操作呢？我推荐给您用最简单的方法——摩法。什么是摩法？就是把你的手掌心外凸，擦得温热后迅速地放在你中脘的位置上（注意放到中脘的位置上的时候要紧贴皮肤），然后小范围、快频率地迅速摩擦，不要往里面按，不要向下用力，而是在皮肤的表面快速摩擦。

摩中脘大概要小范围快频率地连续操作３～５分钟的时间，一天当中要做多次，想起来就做一做，不拘时来做，特别是当没有食欲，胃肠蠕动比较缓慢，或者胃里面有怕冷的情况的时候都可以来做。

如果您力量不够，可以用艾灸的方法来替代，现在市面上有很多艾灸盒，可以把艾灸盒放在中脘穴上来进行艾灸。如果您艾灸的话，一天最多做两次，一次大概要２０～４０分钟左右的时间。