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第十二章 上瘾行为---防御的惯性模式
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上瘾是一种害怕感受空虚而转移注意力的方式,我们每个人都有自己的上瘾症。我们利用这些惯性行为来逃避当下出现的感受,或者更精确的说,是为了逃避恐惧和痛苦的感受。
不管我们利用哪种上瘾模式,它们的共同特性是阻止我们的脆弱感。我们逃离当下,因为如果活在当下,就得和自己的恐惧正面相对。
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拥抱你的内在小孩
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第十二章 上瘾行为/ 上瘾症的原因
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第十二章 上瘾行为---防御的惯性模式
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第十一章 补偿机制-我们用来避开恐惧的角色和行为
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第十章 依赖和反依赖的戏码
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第九章 面对爱的迷妄
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