75 气血不调，乳房遭罪 【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @听友270744863: 你好，首先是，热敷按摩乳房，在每天晚上临睡前，先用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。 接下来再侧推乳房，具体的方法是，用左手掌根和掌面自胸部的 正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 最后是直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 坚持做。 如果有问题您可以评论区留言或者加私信都可以。加私信如图。

王老师服务中心 回复 @顾晦: 您好！您的情况可以吃五行健脾散的，五行健脾散的主要作用是健脾除湿，解决不了肝阳上亢的情况，根据您的描述，我认为您存在肝气不舒，另外劳累过度也有关系，您的情况我主张三分治七分养，治养结合，该用降压药 用着，尤其是冬天，要经常测血压，了解血压的情况，同时再配合食疗，运动，情绪或者按摩等等这些方法，在控制好指标的同时来提高您的生活质量，您可以再联系我的助理，约个时间（平时找我咨询的网友比较多，您提前联系），我详细的了解一下您的情况，来帮您辩证分析指导，希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @七木先生1: 您好！因为不知您身体的其它情况，以及年龄等信息，不好做出判断，您可以详细留言说说情况。

王老师服务中心 回复 @简单是福_rn: 您好！节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，请您方便的时候也可以在评论区帮我点亮“5颗小星星”也是对我最大的鼓励，欢迎您把节目分享给您的亲人 好友，赠人玫瑰手有余香！祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @zhmpw: 感谢您对节目的肯定！

王老师服务中心 回复 @听友262207331: 您好！看您的舌头，中部舌苔偏厚腻，并有小裂纹，脾虚的表现，舌头两边好像是发红（舌头太往下伸了，没看全面）一般有肝火旺，您身体是怎么不舒服呢，调理前，还得结合您身体其它的表现，如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @伯牙绝琴_gy: 您好，您可以回听第七期的节目，里面有详细的介绍。 你身体是有什么不舒服，可以简单介绍，能否帮助你，可以给我继续留言！

王老师服务中心 回复 @余燕群: 您好，十珍元气餐是在五行健脾散的基础上改良升级而成的，添加了人参，鸡内金、山楂、猴头菇、益生元、维生素，咱们居家不方便制作，尤其是里面的益生元，维生素等原料，工艺，居家都是达不到的， 您可以学着做五行健脾散，很多人自己做，坚持吃，也很不错！

王老师服务中心 回复 @朗读者小思: 感谢收听参与节目！