《反脆弱》21 每个人的心里都住着一个自卑者（下）丨新书推荐，搜《生而为人》

来源于自己的无知，说话要算话，言必行，行必果，中国有句古话是听其言，观其行!西方国家也说一打漂亮动听的话语，不如一个有力的实际行动。会说的不如会听的，会说的不如会干的，光说不干那不行。鲁迅先生曾说，捣鬼有术，有效，然而有限。能骗人一时，骗不了人一世。因此，言必行，行必果是口语表达者做人的本份。

来源于自己的无知。说别人能够接受的话，把握听众心理。适应语言环境，鉴貌辨识，把握分寸，说话得体到位。说话是交际的工具，是交往的手段。说话让人爱听，让人受听，让人听得不反感，让人听的不讨厌。让人在高高兴兴中接受你，接受你的观点。接受你的为人。即使说的是真理，也需要讲究方式方法。也需要让人接受。说话的目的不是为了抬杠，不是为了争论，不是为了张扬个性。不是为了凸显纯真，不是为了暴露别人的无知和浅薄。不是为了断交，不是为了交恶，不是为了招惹是非，不是为了挑起祸端。俗话说的好，好语一句三冬暖，恶语伤人六月寒，又谓之，一句话让人跳，一句话让人笑，为什么不让人笑呢？说别人能接受的话，是说者的中心目的。

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前两天还挺焦虑的晚上还睡不着，这两天听了这本书以后，睡前听一俩集就直接睡了，太好了

好书！赞

自卑者很多时候太在乎别人的看法

自我分裂 水平分裂打压自己—自卑， 垂直分裂拔高自己—自大。 相互转换 和完美的自己比较—自卑， 自卑是自己主动选择的， 自卑走向自信有五种阻力 超我阻抗：自信是道德上堕落，父母失控体验不允许等； 本我阻抗：早年成长环境苛刻，向内攻击能获得快感； 原发性获益：放弃与世竞争，获得优越感，静如止水的快乐； 继发性获益：获得自卑的好处，战略欺骗性自卑。 移情：运用老套路，对付新情况。 人格饱满而自信的人，我坚信我的能力不会摧毁世界。

天塌下来还有高个子顶着，我怕什么啊。 再差也就这样子，没什么大不了的。 我怎样是我的事，你耐我何？

这一期可能很多人没怎么听懂，我以我的想法概括一下吧，可能意思是我们做的任何改变，或者我们说的任何话其实不具备毁灭世界的能力，映射就是我们做什么事情对别人的影响远没有你想的那么严重，我们其实都是可有可无的

越大越自卑～特别是现在工作环境下会更加自卑～感觉自己啥都不会～总是患得患失~