《反脆弱》06 耗什么不能内耗丨新书推荐，搜《生而为人》

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听了一天了，真的感觉说的就是自己，今天才知道这么多年自己的内耗真的太多了，只想对自己说一句‘对不起，这些年委屈你了’😭😭

人最大的内耗就是对自己的排斥， 允许自己做错事，允许自己不完美。 人生最自然最健康的状态是， 优秀的时候享受， 糟糕的时候接受。 有精力的时候努力， 没精力的时候休息。 接受+A或-A交替存在， 才是一个常态。

优秀的时候享受，不优秀的时候接受

优秀的时候享受，糟糕的时候接受 有精力的时候努力，没精力的时候休息

直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的矛盾，教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出，蜕变成具有强大自控力的人生强者。

优秀的时候享受，糟糕的时候接受 有精力的时候努力，没精力的时候休息 没有人能时时刻刻自控

允许自己有时候不好，允许自己表现差，允许自己出错，优秀的时候享受，糟糕的时候接受，有精力的时候努力，没精力的时候休息

谢谢，大哭了一场觉得听完稍微好多了

能把内耗的感受描绘的如此鲜活生动，必定是经历过内耗吧。写的深刻！！