【养生有道•每日打卡】33.回忆（2021.7.11）

今天和老妈一起练功，打卡，愿梧桐老师和家人们幸福健康

❤接上段:今天努力当下。认真度过，为当下，也为更好的迎接明天的来临，明天充满期待，充满希望，当然偶尔也伴随着恐惧，可还是会恭敬的伸手接纳，敞开心扉拥抱，这三天，缺了哪一个我们的人生都不完满。我好想有点怀旧，记得今年春天我给自己进行断舍离的时候，女儿幼儿园穿过的衣服都放着，闺蜜说，扔了吧，怀旧也需要断舍离，是呀，有些物品我们可以丢掉，可生命里留下印记却是扔不掉的，还是不苛求，随心吧，还记住的记住，该忘却的忘却，偶尔回忆，自己的生活写满故事，虽是像尘埃一样微小平凡，可属于自己的独一无二，不管悲伤，快乐欣喜，甚至伤痛，都是来这人间一趟的体悟，祈祷自己虽然忘性很大，但当真正老去的那一天，能有回忆相伴！

❤打卡第33天，今日主题:回忆。说来也真有意思，早晨直播间又见到了昨天那个可爱的大爷，说起养生，一伙的，大爷自带开心细胞，只是一直眉头紧锁，老师，提醒他，眉心舒展，大爷顿时舒展眉头，回忆起青春年少的努力，当过兵，当过火车司机，亲眼见证了我国火车的前进轨迹，知足当下的生活，也深深清楚，当下最重要的是身体健康，想想昨天大爷那个孤单的背影，今天好像猛的比昨天温暖有力了。去往天堂，路过人间，我们累积岁月，累积情感，累积回忆，在这些点点滴滴的累积中，我们虽在变老的路上，却也一直在成长，在懂得，人生三天，昨天，今天和明天，昨天虽然过去，可它写满了曾经的故事，今天就在此刻，每分每秒，像呼吸一样，滋养着生命！

接上版：在琪老师的带领下，收功，拍打全身，结束后太好了！紧接着颤抖功抖了10分钟，从周四左腿有些痛，起坚持每天练功，牢记老师说得心安是大药。今日的主题：回忆。昨天、今天、明天人生三天，昨天已过去，明天还未来，珍惜当下，活在当下。过去、现在、未来都是在变化中，偶尔回忆一下，总结过往得失，扬长避短，展望未来可期，静待花开。人生不易，余生安好，爱护自己！感恩所有的遇见！感恩老师幸福一家人的智慧引领和辛苦付出！🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

20210711今日打卡！昨天上午忙完回老妈家，11点40分与老妈俩人一起打开老师的午时养心音频一起养心15分钟，做完好舒服。中午陪着吃了扯面真香。下午去理发，晚上7点进入老师的直播间《心灵空间》，老师渊博的知识，对答如流，风趣幽默，老师唱歌对口型真的是太棒了👍🏻，两个小时真的是很受益，心灵得到了疗愈。结束后10点10分上床揉腹200下入睡。早上4点55分闹铃响起床（因为手机充电放在客厅沙发上）。拿手机回到床上随老师一起早间养心❤️，结束穿衣服上卫生间、洗脸，5点32分来到楼下空地上（我家住24楼），琪老师已经带领大家太极养生步走起，赶快跟上节奏一起走下去，结束后站桩，六关轻松完成。感恩

2021.7.11打卡，今日主题回忆。 跟随安琪儿组合早课认真完成，全身轻松，舒服。感恩可爱，智慧，自律的桐妈桐爸的陪伴🙏，今天早上桐爸虽然迟到了那么一点点，不过也没关系，重在坚持🙏，桐爸一起加油，不然咱们会掉队哒😊😊😊 人生一共有三天，昨天，今天，明天，昨天已经过去，明天还未到来，把握今天，活在当下。回忆只是回不去的记忆也只是过去式，学会拿得起，放得下。审时而拿，度势而放。不必考虑和回忆太多，而错过了机会。今天才是最美存在。世界那么大，风景那么美，心无挂碍，岁月静好。面对人生的无奈，选择干脆，不犹豫，坦荡，不后悔，每天跟随老师向阳而生🙏🙏🙏❤❤❤❤

7/11 养生打卡 今天在鸟儿歌唱的时候醒了，然后揉腹，打坐，再揉腹，喝水，上卫生间，今天上厕所很顺畅，太棒了.感觉每天的饮食结构很重要，经过昨天水果加有利于润肠的蔬菜，比如香蕉，韭菜，红薯，益生菌之类的，晚饭少吃，我想对腹胀和便秘有很好的作用.今天很顺利地跟着老师完成了练功，太棒了，今天又是美好的一天，我感恩，我幸福，我健康，我快乐，我独立，我自由，我阳光，我喜悦，我觉悟，我觉醒，我幸运，我成功，我好棒.....感恩有老师和家人每天引导我们练功，老师每天的正能量以及许多养生知识，感恩小伙伴们每天一起同频，感恩我们余生相伴，感恩我们生活在这个富有和平安全的国家，感恩美好的一切事物，谢谢

打卡，今天我健康，我快乐！开心每一天！

今天打卡，5点起床，揉腹，今天是桐妈妈引领我们锻炼太极养生，站桩，颤抖，桐妈妈柔和慢语的讲解，真的好舒服！看着幸福一家人，每天与我们同屏的陪伴，我也希望我的家人一样的开心，幸福的生活！等到老了，真是满满的回忆！

今日打卡！回忆过去是件幸福的事！珍惜余生的每一天！感恩安琪儿的陪伴