24【时间管理】自控力—你的人生助手
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用户评论
- 枫叶风语心
你有多自控，人生就有多优秀！ 欲望设限，管理时间，提高效率。 ①学会拒绝，说我不要。 ②冥想，提高自控 ③自我原谅，缓解焦虑 ④树立目标，立即开始行动，做出改变 ⑤管理不良情绪→时间管理。
- 白晋菡
我有规划、缺乏坚持，没有坚持又有负担。还是自己的问题。
- 钱钱ww
道理都懂，就是做不到
- 上善若水_fvu
都说先处理情绪，再处理事情。每每情绪上头，已经毫无理智，情绪后也觉得没必要，如此反复
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