不是原谅了谁，而是放过了自己

爱自己是终身浪漫的开始！

歌曲：Snow White

心理咨询、疗愈请加vx：lulu_lee127 （注明来意）

你好，我是璐昕，今天，过得好吗？

今天想和你们聊聊”原谅“这个话题。我记得，上个月我录制了一期关于”原谅他人“的节目，看到有位伙伴非常激动的留言，大概意思是：我为什么要劝导大家原谅那些曾经伤害过我们的人？

其实，对于曾受过伤的人来说，心里都有一个脆弱的部分，而为了保护这个脆弱的部分，我们必须有一个防御的部分站出来。这个防御的部分似乎在说：你们谁也别想伤害它，我会保护它！

而往往外在表现得越是强势的人，内心就越脆弱。如果仔细留意，你会发现，你身边也有这样的家人、朋友、同事、领导。他们有时候看起来咄咄逼人，像个刺猬不好相处，但内心可能包裹着别人无法体会的伤痛。

我们都是普通人，都有一颗柔软的心，这颗心容易受伤，也容易感动。每当我们感觉到被理解、被看见的时候，我们的内心好像被什么触动了一下，会莫名的感动，甚至想要流泪。

其实，说实话当时看到那位伙伴的留言时，我是不舒服的，有一种被质问、也有一种没被理解的感觉。我感觉自己的观点被这位伙伴误读了，我并没有劝大家去勉强自己原谅所有伤害自己的人，而是希望大家不再背负曾经的伤痛去生活。学会对自己好一点，爱自己多一点。

后来，我意识到这位伙伴或许经历过、或者也见证过一些让自己无法接受的痛苦体验，对于一些恶意伤害别人的人真的无法做到释怀。我似乎可以理解了。毕竟，我不是这位听众，我无法与他感同身受，更无法真正了解他所经历的一切。

其实，自己又何尝不是呢？对于那些曾经历过的伤痛，我也用了很长的时间去抚平它、去疗愈它，这或许也只有我自己知道吧。对于有些人，我即便做到了不去理会，却也未必能做到真的原谅。

所以，我们每个人，都无法去真的与任何人完全的感同身受，或许我们能够为他人做的最好的：就是关怀的倾听，允许他们去表达自己真实的感受，不去评判、指责，更不要站在道德的制高点去要求改变别人。

若果做不到原谅，那也试着放过自己吧！

如果我们也曾有意无意的伤害过别人，我们是否能够在心里真诚的跟对方表达歉意，也在内心原谅自己的无知，原谅自己的莽撞，或者原谅自己的懦弱、贪婪、欲望等等。

毕竟，我们都是普通人，都会犯错，都不完美。但我们也还相信自己还是个善人，愿意在往后余生里，尽自己所能地善待自己，也同样善待他人。

晚安。