亲爱的，你值得被自己无条件的爱着

爱自己是终身浪漫的开始！

歌曲：Lift Me Up

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很多的自卑、抑郁、焦虑等问题，都与一个人内心的价值感密切相关。内心深处的不值得感、不配感，会阻碍一个人追求理想的生活。

所以，疗愈内心的无价值感，重新建立自身的价值感，是疗愈情绪创伤的核心。

是什么让一个人形成了深层的无价值感呢？

从小，在我们的养育者那里，可能就会被教育：“你要乖、你要成绩好、要听话”，而背后的潜台词是：只有乖、听话、学习好，我才会爱你，你才是值得被爱的。

这一方面会让我们认为：自己只有做到大人们眼中的样子，自己才会被爱，于是努力证明自己是值得的。

一方面又认为：自己如果没有做到大人口中的那样，就不会再被爱了，从而内心升起恐惧，对不被爱的恐惧，也是对无价值感的恐惧。

在我们的潜意识中一直保有这些感受、观点，我们认为所有的爱都是有条件的，而内心深处却如此渴望无条件的爱。因为，被无条件的爱着，是每个人的渴望，也是能够满足人类对安全的本能需要。

外界有条件的爱都有哪些？

从我们上小学开始，我们就知道考取100分的孩子更受欢迎和喜爱。而考试成绩不好的孩子，总会感到被忽略。

于是我们要证明我们是优秀的、值得的，希望得到认可，被承认，被欣赏，甚至是被爱。

长大以后，社会告诉我们，我们的价值取决于是否成功、是否符合大众的标准。因此，要求自己成为有目标、有钱、有魅力的生活伴侣，而贫穷、没有伴侣、或者没有生活方向直接关系到无价值。

当我们自己走向世界的时候，我们深深地相信，我们必须展示我们值得成功的东西给别人看。因为我们希望得到世界的认同。

甚至在人际关系中，我们常常通过附和、取悦别人来获得认同，然而这又会给我们带来一定的自我怀疑、羞愧、愤怒等情绪。

我们会隐藏自己真实的感受，会不断的为了适应一个群体而做出改变，以增加自己的价值感。

所有向外的证明，都源于我们对于无价值的一种恐惧。因为没有价值对于我们来说就意味着：不被接纳、不被爱、不被尊重、不被认可，意味着孤独、甚至被抛弃。

而证明自身的价值本就会让自己处于一种被动的空间，等待他人和外界的认可、赞美、鲜花、掌声，只有如此才能说明自己是有价值的、值得的。

当你陶醉于从外界获得的满足中而不自觉时，就会像驴子追着胡萝卜跑一样，永不休止，永不满足，因为从内心感到的空洞、虚幻让你迷失了真正的自己。

我们需要的爱是无条件的，只有无条件的爱才能填补我们内心的空虚、空洞。只有无条件的价值感才能满足我们内心对于价值感的认同。

外面的世界不能给你价值感， 没有人可以给你，也没有人可以拿走。这意味着你必须停止使你的价值取决于任何事情或任何人。

价值根植内在，它是由你的内心而生，是一种积极的自我对话和自我判断。

你需要释放你对失败的恐惧，无价值的恐惧，拥抱内心的勇气。不要去评判自己，或等待世界去判断你，最重要的是，爱自己，珍惜自己。

不管你是错的还是正确的，不管你是失败还是成功，不管你是谁，此刻的你就是现在的你：需要勇气来发现自己无条件的价值，你是唯一能够做到的人。

发现自己有内在的价值，让你能够治愈所有表现出来的问题，释放担心，恐惧，压力，甚至抑郁，会让你变得开放，真实，自信和快乐。

当你发现自己无条件地值得的时候，你的富足程度就会提高，所有的人际关系都会改善，因为你会对自己和别人有更多的爱。

记住你是无条件地值得的，是灵性成长的一个捷径，因为你不再通过物质的世界来获得价值。无条件的价值也可以让你真正接触到人，同时激活你的直觉，让你获得强大的内在指引。

拥有自己的价值可以成为成功人生的魔法钥匙。当你不再向外界看待自己的价值时，你可以自由地创造你的愿望，自由地爱你想爱的人，自由地跟随你心的路线，自由地表达自己，自由地成为你。

了解自己的价值可以让你发挥自己的力量，有意识地创造你的梦想生活。

现在，你可以放弃你所有关于价值的先入为主的观点，深深地吸一口气，提醒自己你是值得的。

好好爱自己。