知名男星在飞机上“惊恐发作”！紧张、惊恐背后隐藏什么

知名男星在微博分享自己在三年前飞机上的惊恐发作经历，感到异常惊恐、情绪紧张，手脚发麻，呼吸困难，觉得自己快要窒息了。时隔三年后，惊恐发作再次袭来，让他对此产生恐惧，惊恐发作真的会缠着人不走吗？如何应对？