陈芸芸博士讲良好心情健康的根本(下)——情绪调节处方

陈芸芸博士讲良好心情健康的根本(下)——情绪调节处方

健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，不，它甚至比影子的追随还要固守得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。因此，要有健康的身体美丽的容颜，保持好心态、好心情尤为重要。如何锻造心情？如何调节情绪？

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