阿汤练习真的能疗愈身体吗？
老说阿汤第一序列是理疗序列，但很多人练出了很多疼痛。
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用户评论
- 沐柠0202
柔软和坚强在瑜伽中不矛盾
克劳哒 回复 @沐柠0202: 愿你柔软又坚强😁
- 听友317706868
手掌根也会痛，就是要手指尖用力，上提，手指力量变强了，弹钢琴开瓶盖都能体现
克劳哒 回复 @听友317706868: 👍
- 新一在哪儿呢
同感。不带手机，选择每天固定时间的规律练习，就是把自己的生活纳入一个可控的轨道里
克劳哒 回复 @新一在哪儿呢: 👍
- 听友317706868
呼吸是日常用到，平静，睡眠中也是
克劳哒 回复 @听友317706868: 每时每刻都在呼吸😁
- 听友60037859
手腕不舒服有啥好办法
克劳哒 回复 @听友60037859: 第一 练习的时候注意指根发力 第二 戴护腕 但是不要依赖
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喜欢你特别有意思，你是瑜伽老师吗？
克劳哒 回复 @aa_z0h: 业余也教一些课😂