25.表达原则:如何尊重感受，又不被感受吞没

25.表达原则:如何尊重感受，又不被感受吞没

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有效的表达情绪不能越过觉察和接纳这两个环节；在表达情绪时，不要离开感受，而是要聚焦感受；聚焦感受的同时，不能被感受淹没，要把自己放到旁观者的位置进行体会感受

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心理咨询师池煦的书屋

17年+的心理咨询专职工作经验，专注一对一的心理咨询。国家二级心理咨询师/卫健委中级心理治疗师/执业医师资格/退役军官/瑜伽修习者/内观练习者/朗读爱好者/热爱生活者……

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