【第四章：体会和表达感受】【建立表达感受的词汇表】

表达满足时的感受：兴奋、喜悦、欣喜、甜蜜、精力充沛，兴高采烈，感激、感动，乐观自信，振作、振奋、开心，高兴、快乐、愉快，幸福、陶醉，满足、欣慰，心旷神怡，喜出望外，平静、自在，舒适、放松 、安全、温暖，放心，无忧无虑

没有满足时的感受，害怕担心焦虑忧虑，着急紧张，心神不宁，心烦意乱，忧伤，沮丧灰心悲伤，恼羞成怒，烦恼苦恼，生气厌烦，不满不快，不耐烦，不高兴，正经失望，困惑茫然，寂寞孤独，郁闷难过，悲观沉重，麻木精疲力尽，萎靡不振，疲惫不堪，昏昏欲睡，无精打采，尴尬，惭愧，嫉妒遗憾，不舒服

文字没有耐心仔细看，听又听不太明白，云里雾里的，好困扰

没有满足时的感受：害怕、担心、焦虑、忧虑，着急、紧张，心神不宁，心烦意乱，忧伤，沮丧、灰心、悲伤，恼羞成怒，烦恼苦恼，生气、厌烦，不满、不快，不耐烦，不高兴，正经失望，困惑、茫然，寂寞、孤独，郁闷、难过，悲观、沉重，麻木、精疲力尽，萎靡不振，疲惫不堪，昏昏欲睡，无精打采，尴尬，惭愧，嫉妒遗憾，不舒服

清楚的表达感受，需要丰富的词汇

喷麦有点难受

很赞啊，有些地方听着可能反应不过来，配合着文字听理解起来方便多了

一次说那么多词，能把人烦死还记不住

没有文字不想听 好烦哦

书 是好书，这演播 感觉欠点意思