吃的营养与保健 04

你们知道吗？在所有味觉中,人类对甜味最敏感最喜欢,需求也是最大的，所以小朋友们都会本能地喜欢甜的味道。而这种味道，主要由糖类提供。那么，糖类都可以从哪些渠道摄取？又可以分为哪些种类呢？我们的身体是怎样消化和吸收糖分的？让我们到《吃的营养与保健》中《我们的身体并不需要这么多糖》一讲中找答案吧，一起思考该如何摄入糖分、摄入多少糖分，对我们的身体才是健康的。