20210523培训老师三个月从134.5斤减至121.4斤体重已达正常范围

培训老师~

身高161cm，三个月从134.5斤减至121.4斤~

BMI从25.9降至23.4，已达正常体重范畴~

工作繁忙，长期作息不规律，胃炎、乳腺结节、心脏早搏等亚健康状况频发~

为了健康，决心减重~

先调整饮食结构，再调整作息习惯~

现在体重已到正常范围，直呼瘦到了近十几年体重最低~~~

夏天就要瘦瘦瘦~~~