【问答】2年自媒体总结+未来更新计划

大雄哥别删，你的视频能救命

感谢安大熊的慈悲心

感谢您的关注与收听！ 最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。

谢谢大雄，我是2019年无意中听到你的分享。我是2017年突发急性焦虑症，刚开始各种看医生各种检查，整天惊恐万状，哪哪不舒服，各种怕。听到你的分享真的很幸运，自己慢慢认识到这个病是自己的心里作用。每天都听你的音频，晚上定时听着睡觉。现在好多了，希望更多的人能听到你的声音。感恩遇见。

真心的感谢安大雄，我走出了困境，愿众生喜乐，重生，像佛陀所说功德无量

1:去医院全身检查 2:确认身体没事 去找中医摸脉开药调理 3:如果伴随当时还在焦虑抑郁状态 可以选择吃西药暂时压制，不过不能经常吃， 4:去看心理医生 可以自学 自学对自己有帮助没错但是有些东西不是你自己就能解决的 去现实看心理医生 不要去网络上找所谓的很专业的医生 真正的心里医生并不会跟你讲心灵鸡汤 而是直接点你病因所在 因为我就吃过亏 信不信随你们 5:每天多做观息训练法 教程自己去搜索就行 6:多运动 别懒 跑步有氧自己选 我都好了 希望大家都好起来少走弯路 这一路风景美好 也许当下你是快乐的 只是难受的情绪身体让你感受不到而已 都会好起来的 加油

永远支持你，是我听过最真诚，最好的课程！

大熊，我康复了，谢谢你，我现在是你的粉丝

大雄哥，身躯症状怎么处理😭

安大雄：豁达，正见。感恩有你！