走路运动-抓住机会尽量多走路

走路运动-抓住机会尽量多走路

在日常生活中，可以找到很多步行的机会。比如上班时间选择走路去地铁站，而不是骑车或坐车；到了单位尽量不要乘电梯，应该多爬楼梯等等。