提高身体的基础代谢率-锻炼肌肉来提高基础代谢率

提高身体的基础代谢率-锻炼肌肉来提高基础代谢率

如果体重过高并放任不管，就有可能使血管受损，引起高血压、高血脂症、糖尿病等在肥胖人群中高发的疾病。要减去多余的脂肪就要锻炼身体，增加肌肉量。