024 《焦虑自愈术》克服恐惧本身并不是克服所有恐惧(一)
我是一名心理师，专攻焦虑抑郁强迫。
我也是一名曾经的重度焦虑症患者。
虽然我已康复多年，但那段最黑暗的岁月，是我此生绝不会忘怀的。
我一定是最懂你的人之一，因为我也在那片地狱生活过。
我，是一名心理师，更是一名患者。
我不会像其他心理师一样，给你讲述太多专业名词，因为你需要的，只是康复。
我的愿望，就是是结合自身，结合几千患者的临床经验，结合心理学，临床医学，科学的，有效的，带你走出焦虑深渊。
感谢亲人们的支持
#焦虑症##焦虑##植物神经紊乱##失眠##抑郁##强迫#
- 冰雪降临
老师讲的太透彻了，我已经3年了，也看过不少医生，一直认为自己有病不是焦虑症，操心事太多，严重时在床上躺了两个月一直以为自己得了不治之症，现在慢慢好点了，只有经历过的人才懂，也只有自己才能救自己，多听听老师的课，心理想通了克服恐惧了才能慢慢好起来，希望我能尽快康复，也希望大家都能走出这段痛苦，加油
- 听友107955438
敬请每期讲座时间长一些
大强说焦虑 回复 @听友107955438: 本来是想大段开讲的，结果搜集了一下大家的建议，还是想要每集一个点的比较多
- tina达达
请问书在哪里可以买到？您讲的太好了，没听够
大强说焦虑 回复 @tina达达: 目前只有徽辛小程序版的
- 听友143256644
能不能回复我一下 谢谢你 很喜欢听你的讲 就是不知道去那买
大强说焦虑 回复 @听友143256644: 私信你了
- 冬日暖阳_dv3
老师胡思乱想是焦虑吗
大强说焦虑 回复 @冬日暖阳_dv3: 焦虑情绪
- 百度网友3bd977a
老师，听了您的课感觉轻松多了。就是还有一个问题，强迫性思维怎么改变？
大强说焦虑 回复 @百度网友3bd977a: 后面会讲的，加油
- 听友303545967
谢谢主播
大强说焦虑 回复 @听友303545967: 感谢信任与支持，加强认知，会越来越好的，加油！
- 1332820siid
真管用吗，别是托
旺旺燕子 回复 @1332820siid: 难道你听不出来有用吗
- 框SgX
大强老师你好！ 听了你的课，感觉心情顿时轻松很多，谢谢你，我是201709月得的焦虑症吃了近三年的抗抑郁的药，于2020年11月把所有的的抗抑郁及安定的药全部停了，经过一段时间焦虑症彻底的康复了，但是最近可能喝了一些白酒，导致焦虑症好像复发了，主要症状是心里有点难受，血压容易冲高，然后紧张，我想询问大强老师，像我这种情况怎样自我调整。
大强说焦虑 回复 @框SgX: 第一，那不是康复，只是YW压制。第二，这也不是复发，只是反复了。 第三，不存在自我调节一说，只需要努力学习认知。 尽可能多听几遍，会好起来的，加油
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
今天听后特别开阔，但是过不久又有症状出现，坦然面对就好了。这也是正常对吗？
大强说焦虑 回复 @听友404468074: 继续深入，植入脑海