10 食物疗法-吃出来的健康

10 食物疗法-吃出来的健康

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用户评论
  • Wayne322

    Note 动力激素:花生、燕麦、奶酪、鸡肉、牛肉、羊肉、小牛肝、牛肉汤、香蕉、烤火鸡、牛奶、火腿、鸡蛋面、蛋黄、杏仁 血清素(平复情绪):花生、燕麦、香蕉、牛肉、羊肉、牛肉汤、奶酪、杏仁、牛奶、小牛肝、烤火鸡、蛋黄、花生酱、青豆 tips:坚持吃新鲜食物 每天3水果+2蔬菜 压力补充水分 戒咖啡因 早蛋白质晚碳水

    宣萱心伴 回复 @Wayne322:

  • 鲸鱼同学

    食疗易行。讲的好。

    宣萱心伴 回复 @鲸鱼同学:

  • 听友139892585

    谢谢张教授著书的提醒!谢谢主播!使我了解了怎样维护自己的健康。

    宣萱心伴 回复 @听友139892585: 得知对你有帮助,我们也非常欣慰

  • 淡痕点滴

    打游戏能治疗抑郁吗,

    宣萱心伴 回复 @淡痕点滴: 张教授的建议是:适度,可以。 过了,会有新的问题。

  • 听友31934179

    感恩

    宣萱心伴 回复 @听友31934179:

  • 发面团团

    听过后确实减轻了忧惧感。

    宣萱心伴 回复 @发面团团: 未来,我们会推出关于焦虑的科普专辑,希望带给大家正面价值

  • 非礼勿口斤

    抑郁很久了,极度自卑

    宣萱心伴 回复 @非礼勿口斤: 有没有求助过专业医院?平常可以配合饮食、光照、运动、音乐等辅助

  • 5r8ga78pae8zo2pjp093

    对抑郁又有了一个新的理解,谢谢

    宣萱心伴 回复 @5r8ga78pae8zo2pjp093: 谢谢对我们工作的认可,接下来我们还会推出对焦虑的科普,敬请期待哦

  • 达到心愿便利贴

    请问,双相能彻底治愈吗

    宣萱心伴 回复 @达到心愿便利贴: 张教授回复:可以完全治愈,但在有诱因的情况下会复发。

  • 赞赞老师讲故事

    药食同源。