7 运动-治疗抑郁的首位良药
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用户评论
- 一个人走_07
我唱戏就好了，不用吃药了
宣萱心伴 回复 @一个人走_07: 歌唱是很不错的预防抑郁的手段，如果是轻度抑郁是可以的。
- 听友261143970
很好的建议！的确如此！
宣萱心伴 回复 @听友261143970: 大家一起运动起来
- 1399156cewz
主播的这个观点我也认同，运动确定有用
宣萱心伴 回复 @1399156cewz: 我自己也有尝试，发现真的有这样的体验
- 听友212432145
我是新乡市抑郁症的老伴我想让张教授指导一下怎样帮助他解决现壮问题他的抑郁症巳经好多年了年轻的时候不严重现在严重了有双向发做不躁动就抑郁现在是抑郁抑制不住自己想法自债后悔害怕想轻生还怕家人受不了想好起来还抑制不住自己的想法象这种情况张教授我该怎么帮他他该怎么去治疗他现在也吃着抗抑郁的西药了一个多月不见好转象这种情况该怎么办请张教授指导
宣萱心伴 回复 @听友212432145: 经张教授的允许，将他VIP中心前台电话给您：021-54245570
- zhangjilin
我中度抑郁，吃了一个月的药，不知道好了没有
宣萱心伴 回复 @zhangjilin: 你的中度抑郁是专业医院下的结论还是来自自己评估？
- 听友254910865
我失眠严重脑子乱想是不是抑郁症
宣萱心伴 回复 @听友254910865: 睡眠质量很容易会导致脑子乱，但是仅仅是失眠不能判定为抑郁，抑郁还需要结合其他症状判断。
- 蓝月6686
可就是不想动啊
宣萱心伴 回复 @蓝月6686: 可以先试着邀请自己在阳光下散散步
- 醉北方ZBF
中国最不缺的就是谈理论的人
宣萱心伴 回复 @醉北方ZBF: 张教授在抑郁临床方面有丰富的经验，治愈过许多抑郁患者，这个专辑是他将临床经验所得中普通大众可以做得到的部分分享出来给大家参考呢
- 听友261143970
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确实如此，慢跑以后心情很愉悦哦！