第01集 如何摆脱焦虑控制，找回内心宁静？（被同龄人抛弃？不存在的！欢迎订阅!）
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- 专辑介绍及作者序（《怕，就会输一辈子》上架了，欢迎订阅！）10.61万10:00
- 第01集 如何摆脱焦虑控制，找回内心宁静？（被同龄人抛弃？不存在的！欢迎订阅!）14.68万10:56
- 第02集 别让童年成为你一生的诅咒（神奇的宽恕五步法R.E.A.C.H 一听就懂！）13.12万12:52
- 第03集 怎样才能拥有自信？（行动，是建立自信的第一步。欢迎订阅！）9.39万07:37
- 第04集 总有刁民想害朕？你想多了（告别“心理扭曲”，摆脱受害者心理）7.98万04:45
- 第05集 每天，你都有一次重生的机会（沉沦于过去，还是放眼未来？自己选吧）8.13万07:50
- 第06集 你来世间一趟，你要看看太阳（拒绝自我攻击，接纳自己的不完美）7.51万08:50
- 第07集 我们的大脑里有一支神奇的特工队（负面情绪真的是敌人？）6.71万08:07
- 第08集 你今天大笑了吗？（笑真的有魔力，成为笑的魔法师）6.03万06:49
- 第09集 情绪低落时如何保持行动力？（情绪推动行动× 行动改变情绪√）6.12万08:55
用户评论
- 向阳的铜豌豆
老是觉得自己一无所有，什么都不会
凭哥 回复 @向阳的铜豌豆: 凭哥哥新书《张口闭嘴的学问》上架了，限时免费收听一个月，快来订阅收听吧！
- 听友108579276
别人至少有10个亿，然而我一万也没有
凭哥 回复 @听友108579276: 也就这么打个比方，别想太多。
全中国99.9%的人都没有10个亿。人生嘛，开心就好
- 1777750gmhy
不光声音好听内容也很好！我也在学习中
凭哥 回复 @1777750gmhy: 很中肯的评价
- 泆涐者泆心
不知道哪一天会有一篇文章能治好我的焦虑症、疑病症、恐惧症……
凭哥 回复 @泆涐者泆心: 有的，有的
凭哥即将上线新书啦！到时候欢迎来听哈！
- 倔强滴蜗牛
内容实用,声音悦耳
梁梦觉 回复 @倔强滴蜗牛: 是的
- 小阿鑫鑫鑫
感觉自己活着就是一种折磨
- 蝴蝶的羽翼
控制焦虑的方法：找出非理性的想法，为他们辩论，通过辩论，缓解焦虑，保持理性。
凭哥 回复 @蝴蝶的羽翼: 凭哥哥新书《张口闭嘴的学问》上架了，限时免费收听一个月，快来订阅收听吧！
- 如眉2020
声音好听！
凭哥 回复 @如眉2020: 内容也挺好的啊，希望能给大家帮助
- 柯基特
这本不怎么好 都是认识的谁谁谁，什么什么事，什么什么结论
凭哥 回复 @柯基特: 感谢支持
主播新书上架《成功笑而不言，失败痛而不语》《原来懂比爱更重要》，欢迎订阅收听！
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哥哥声音好好听
凭哥 回复 @流声知音: 凭哥来啦
感谢支持
