摆脱无力感,拿回你的人生主动权丨改变,什么时候都不晚!
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摆脱无力感,拿回你的人生主动权丨改变,什么时候都不晚!

凭哥凭哥

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这是一本兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。


内心被焦虑控制,我们将裹足不前。

是等待情绪自己好转,还是用行动推动情绪转变?要摆脱无力感,即刻就应该行动起来。本书是作者通过十多年的阅读学习,从生活中提炼总结出的一系列调整情绪心理的实操手册。了解情绪的成因,分析焦虑的根源。在不断的调整中提高进步,逐渐掌控自己的情绪,也掌控自己的人生。


我们明明拥有克服障碍实现梦想的能力,却不愿意尝试,这种心理甚至会支配我们的一生,让我们最终失去生活所有的热情。本书从工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域,从自控力、情绪管理、执行力、时间管理、目标管理等方面,从实际案例出发,全方位分析无力感的由来与解决方法。不是心灵鸡汤,却更能治愈人心。


【作者简介】

二美,曾经的打工妹,用写作疗愈世界,为梦想拼尽全力。

学化工出身的她去学习新闻学,因为想要成为记者,更想要深刻地观察社会;她进入Top2大学的积极心理学中心进行深造,因为过往的经历影响着她,更因为她想要帮助更多与她一样经历却走不出泥淖的朋友;她用4年时间,累计写作百万字,更创办了“22天写作营”,带领更多人一起写作,绽放自我,体验不一样的幸福人生。


【主播简介】

凭哥哥,市级广播电台主播,湖南省播音主持研究会会员。曾获湖南广播电视奖、湖南省广播电视播音主持作品评选一等奖。



看似痛苦的试炼往往是伪装的祝福,我们都在阴沟里,但仍有人仰望星空。--奥斯卡·王尔德


所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。--康德


任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。--奥里森·马登《一生的资本》


用户评论
  • 听友90989190

    感恩遇见感谢有你,心灵疗伤。

  • 特南悟天

    值得反复多听听!努力做到别左耳听右耳出😂

  • 天渝美璐璐

    实用性强,受益匪浅,希望自己可以落实下来

  • Me_jnr

    感恩在我无力的时候遇到这本书,感恩作者将经历分享出来。感觉好像在黑暗中看到了光。谢谢!谢谢!谢谢!

  • 小弭_rj

    实用性比较强,贴近生活,赞一个

  • 颜鹂的2021

    我是一个全职宝妈,最近心情处于低谷,听完后豁然开朗,心情好了很多,很受益

  • 1821220dwow

    知易行难,知难行易。认知水平的提高需要日常的不断积累。

  • wblg50w675gl47ejcgfl

    非常实用,废话不多、每次听完自己会兴奋起来,摆脱焦虑感

  • 深海里的满天星f

    凭哥的声音很好听,吐字清晰,内容也很精彩👏👏👏希望多多更新啊

  • 欣悦min

    声音好听,内容实用,完美